生过娃的人都懂，坐月子那一个月，真的是各种不适应。一个是坐月子方式和长辈的观点不一样，产生各种冲突，另一个是突然迎来了个小宝宝，没有经验各种手忙脚乱。月子没做好，很容易落下月子病，这是因为人体在产后体内各项激素水平不稳定，而且身体比较虚弱，一不注意就容易病邪入侵。那么怎么样的坐月子和是科学合理的呢？本周厦门新开元医院的孕妇课堂，教你科学做月子！